Randevu Öncesi ve Sonrası: Kısa Bir Hazırlık Rehberi

İlk kez bir biyoenerji çalışmasına gelirken en sık sorulan şey hazırlıktır. Cevap kısa: çok az şey gerekiyor. Yine de sık sorulanları tek bir yerde toplayalım.

Randevudan önce

• 30–40 dakikalık ön görüşme yapılır. Bu bir değerlendirme değildir; neyle çalışmak istediğinizi konuşuruz ve bu pratiğin size uygun olup olmadığına birlikte bakarız.
• Çalışmadan önce duş almanızı, mümkünse doğal kumaştan giysiler giymenizi ve metal takılarınızı çıkarmanızı rica ederiz.
• Normal yiyin, su için ve aceleyle gelmeyin. Ağır bir yemekten hemen sonrası uygun değildir.
• Asıl hazırlık içseldir: neyi gözden geçirmek istediğinize dair net bir karar.

Çalışma günü

Sessiz bir oda, rahat bir koltuk ve düşük ortam sesi. Kıyafetlerinizle kalırsınız. Bedeninize herhangi bir cihaz bağlanmaz, size yutmanız için bir madde verilmez. İlk çalışma yaklaşık iki saat sürer. Uzun sessizlikler olağandır; merak ettiğinizi sormaktan çekinmeyin.

Online çalışacaksanız

Rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda seçin, bildirimleri kapatın, cihazınızın şarjını kontrol edin. Kameranızın çalışma boyunca açık kalması gerekir; kamera kapalıyken çalışma yürütülmez.

Çalışmadan sonraki 24 saat

Günün kalanını sakin geçirmenizi öneririz: bol su, kısa bir yürüyüş, kalabalıktan uzak bir akşam. Bunun nedeni dramatik bir şey olması değil, geçirdiğiniz saatin gerçekten dingin olması.

Sonrasında ne oluyor?

Alışkanlık dönüşümü çalışmalarında bir yıl boyunca takip ve destek hizmete dâhildir. Zorlandığınız bir anda ulaşabilirsiniz.

Ne yapmamalı?

Hiçbir çalışma nedeniyle hekim randevunuzu, ilacınızı ya da tıbbi takibinizi aksatmayın. Sağlıkla ilgili her endişede ilk adres hekiminizdir.